Pour vous aider à débuter et à vous familiariser avec l’aromathérapie, nous vous recommandons trois huiles essentielles faciles à intégrer dans votre quotidien.
Huile essentielle de Lavande Hybride Super : calme les nerfs et apaise les maux de tête
L'huile essentielle de Lavande Hybride Super est diffusée pour favoriser la relaxation, soit tout au long de la journée, soit lorsque le besoin s'en fait sentir. Pour un sommeil réparateur, utilisez le diffuseur 30 minutes avant de vous coucher. Quelques gouttes d'huile essentielle de Lavande Hybride Super diluées dans 1 cuillère à café d'huile végétale peuvent également être appliquées sur les poignets ou les tempes pour vous aider à vous détendre ou apaiser un mal de tête persistant.
Huile essentielle de citron : aide à soulager les symptômes du rhume et de la grippe
L'huile essentielle de citron est connue pour ses propriétés purifiantes. Quelques gouttes dans un diffuseur purifieront l’air intérieur de votre maison. De plus, son arôme frais et fruité est agréable et aide à lutter contre les virus. L’huile essentielle de citron est utilisée depuis longtemps pour aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Pour l'utiliser en inhalation, ajoutez 4 à 12 gouttes dans un bol d'eau chaude ou un diffuseur. Inspirez lentement et profondément pendant 5 à 10 minutes.
Huile essentielle de menthe poivrée : aide à soulager les nausées et les vomissements
Après un repas copieux, en cas de nausées, de vomissements ou de mal des transports, mélangez 1 à 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée avec 1/2 cuillère à café d'huile végétale et prenez par voie orale pour aider à apaiser les inconforts digestifs.
Les huiles essentielles sont très concentrées en principes actifs, ce qui les rend puissantes et largement reconnues pour leurs propriétés thérapeutiques. Ils contiennent diverses quantités de molécules végétales différentes, chacune ayant ses propres propriétés uniques. La présence de ces molécules varie en fonction de nombreux facteurs tels que le sol, le climat et les conditions de croissance de la plante. C’est pourquoi les huiles essentielles peuvent parfois avoir diverses propriétés thérapeutiques.
Pour garantir une utilisation et un dosage appropriés, il est recommandé de suivre les avertissements et les instructions figurant sur les étiquettes.
Retrouvez toutes les Huiles Essentielles Bio Divine Essence® dont vous avez besoin pour votre kit de démarrage en aromathérapie : des huiles essentielles pour soulager les douleurs musculaires, les problèmes respiratoires, les affections cutanées, etc. Prenez soin de vous simplement et naturellement.
Bonne chasse!
